Иако многе биљке делују благотворно, важно је знати да и оне могу изазвати нежељене ефекте ако се користе неправилно. То је посебно важно када је реч о деци, трудницама или особама са хроничним болестима.
На пример, ментол из нане није препоручен за малу децу, јер може изазвати грчеве у дисајним путевима. Ехинацеа се не препоручује особама са аутоимуним болестима. Сладић може подићи крвни притисак ако се узима дуже време.
Све биљне препарате треба чувати ван домашаја деце и користити у дозама које препоручи фармацеут или лекар. Увек треба читати декларације, избегавати самостално мешање биљака и придржавати се упутстава за припрему.
Природа нам нуди моћне савезнике – али као и код свега, кључ је у умерености, информисаности и одговорности.